Овес голозерный

Description

Овес — диетический продукт, обладающий большим спектром полезных свойств. Благодаря высокому содержанию клетчатки овес – идеальное средство для похудания. Овсяная каша и отвар из овса богаты витаминами и микроэлементами, содержащимися в зернах и оболочке: магнием, цинком, железом, йодом, кремнием, фтором, витаминами групп А, В и К. Содержащиеся в овсе в большом количестве антиоксиданты способствуют очищению организма, а сложные углеводы вызывают ощущение сытости во время еды.

Регулярное употребление овса в оболочке в виде отваров, киселей способствует укреплению сосудов, а отвар голозерного овса, принятый натощак, благотворно сказывается на работе пищеварительной системы.